6 dicas para controlar a ansiedade

A ansiedade pode ser algo difícil de se controlar, principalmente durante os momentos de estresse diários na vida de cada uma das pessoas.

Há diferentes formas de combater o estresse. Basicamente, o melhor a fazer é eliminar a fonte do problema ou encontrar maneiras práticas ou emocionais de gerenciar a ansiedade de maneira simples e rápida.

Veja no vídeo abaixo 6 dicas para controlar a ansiedade no dia a dia:



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